たっぷり雪が降ったねぇ～
山道はどうなったかなぁ～
2週間ぶりの雨の宮古墳群
ここなら 積もっていても多分大丈夫。
RちゃんとKちゃんとよっしーとロン
で出発しました。
さすがに2週間前とは違います。
↓ 2週間前
でも遊歩道には樹木が覆っているので、雪は少なめです。
靴がかぶるくらいかな。
登りは よいお天気で見上げるととってもキレイ
でした
汗だくになって 30分くらい登れば古墳に到着。
気持ちいいー
しばらく自然と戯れてました。
お楽しみの外飯は 炊きたて白米と マーボー春雨 サッポロみそラーメン
コーヒーと甘いお菓子。 おなかいっぱいです。
そうそう グリーン広場のお水は凍って全く出ませんでした
やっぱり 必要なお水は持参しましょう。
食べているうちに だんだん雲って 雪もちらちら降ってきました。
汗も冷えて寒くなってきたし。帰ろう
あー楽しかった。 また行こう！
今日もおうちでメスティンと遊びました。
新たな 1合炊飯プランを考えた
まず、台所用品で排水用のネットを購入（小さくて 目の細かいもの）
30枚入って100円くらい。新しいけど排水用なので念のため一度洗った。
1合の米を量って入れる。 いい感じ。
これは すぐ使わない米も1合ずつ量ってしばっておけば 持ち運びしやすいよ
次にネットのままお米を洗う。 すっごく洗いやすいしすすぎやすい。
しかも何度も使える。この方法でカット野菜などの水切りにもなる
そのまま少量のお水を入れて ジップロック300mlに入れる。
この状態でかばんに入れてスタートすれば 外ですぐに炊飯OKになる。
1時間ほど置く。
ネットをひっくり返してお米と水を小メスティンに入れ 丸いつなぎ目の下ラインまで水を足す。これで大体220ｃｃの水（1.2倍）が入ってます。
今日は 最初から固形燃料20ｇを使う。
今までの実験の結果 これ1個でご飯が炊けるはず・・・。
今までは15ｇでスタートしていたので、途中で火力が弱くなって継ぎ足していた。
炊き上がりの時に燃料が余り、お湯を沸かしていたけど余った分だけでは沸騰はできないので結局また燃料を継ぎ足すという結果になっていたのです。
約17分でプチプチいって水分がなくなってきた音がしてきた。ちょっと早い？
20ｇでスタートしたから、最初の火力が強かったんだろうなぁ
現在火力は弱くなってきているけどまだ燃料は余っています。 火から離すかどうかちょっと迷った。1分くらい待って火から下ろして蒸らす。
10分蒸らして かき混ぜた↓ よし！ おこげはできていなかった。
成功。 今度から炊飯は20ｇの固形燃料 1個だな。
でも 外で風があったり 寒かったりしたら、20ｇで足りないということもありうると思う。
--補足--
購入したカエンの15ｇと 20ｇの固形燃料はエスビットコンロの中に入れたまま片付けられます。 同じカエンニューエースの30ｇは、高さが高くなるので エスビットコンロに入れて持ち運びできません。 だから20ｇがお勧めです。 安いし（1個約13円）ススも全く着かないし最高です。
でも長く火をつけておきたいときには30ｇもいいと思う。15ｇはすぐ火力が弱くなるのでウインナーを炒めたりするときにいいかもしれないけど多分もう買わない。
年末から食べてます。 プロデンティス。
スウェーデンから来た「バクテリアセラピー」です。
菌質改善用の乳酸菌のサプリメント
歯周病菌などの抑制
プラークの抑制
歯肉炎の減少
などなど いいことがあるプラス
乳酸菌だから、便通もよくなるみたい。
コレステロール低減やアレルギーの改善なども期待できるらしいです。
ということは、花粉症にもいいかも
実際 年末年始の暴食した割には 便通もいいと思います。
お肌の調子もよくなるといいなぁ～（期待
）
1日1粒 なめなめするだけで ピロリ菌とか 風邪をひきやすいとかアトピーとか下痢便秘など、日常のいやーな困りごとが改善されれば こんなすごいことはない・・・ と思ってます。
しばらく続けてみよう・・・。
突然 思いたってランチしに雨の宮古墳群に行って来ました
Ｋちゃんとロンとよっしーで。
用意なんてぜんぜんしてないし、お昼に行こうと決めるから、服もちゃんと着替えないで出発。ジーンズのままだし・・・。
なんたって188メートル 雪はないでしょ。と思ったけどあるところにはありました。
結構深いです。
ザックにゲーター入っててよかった 途中で装着。
雷ヶ峯 188Ｍ
資料館に着いて、 公園のお水をもらおうと歩く。
しかし、水は止まっていた ガーン
冬山って何が起こるかわからないわー こんなことかい
幸い もしものために 800ｃｃほどの水は持ってきた。
よかった～
エスビットコンロで 小メスティンで1合炊飯。
休憩場所には屋根もあり、テーブルとベンチがあったので楽だったけど、
偽木の椅子から冷気が身体に凍みます
早く 温かいもの食べさせてくれーー。
カップラーメンも待機してるぞー。
↓お米が沸騰したら、蓋が浮いてきたので、水の入った大メスティンを上にのせました。
今までこんなに蓋が浮いたことはないのに・・・。
それはね。後で判明したのですが水が多かったようです。
すっごくやわらかいご飯ができました。 まあ それでもおいしかったけど
ご飯がピチピチいいだしたら火から下ろして いそいで大メスティンでお湯を沸かします。
10分の蒸らしの間にカップラーメン作るぞー！！
外は寒いから なかなかお湯が沸騰しません。
固形燃料追加して沸騰。 メスティンからお湯入れるのはちょっと恐い。
やかんが欲しい・・・。
追加のお水は別の水場でゲットできました
初 外炊飯です！！
食後に、インスタントコーヒーを1杯分のお湯も沸かした。
結局、 全部で固形燃料 15グラム 3個 20グラム1個 使いました。
温かいご飯はおいしいわー 全部炭水化物だけど・・・。
食後のコーヒーとチョコも最高でした（食べすぎ？）
ざっと１時間弱 休憩して下山。
やっぱ 外飯ってうまいわー。
また しようっと
今日の教訓
冬は 休憩中お尻が寒いです。
エスビットのコンロ1つで 2人前はぎりぎり限界っす。
休憩地に水場があっても 水は持っていきましょう！！
おだんごちゃんが お正月にカンボジアに行ってきたんだよー。
お土産いっぱいもらいました。
アンコールワットクッキー、コーヒー、ゴマのお菓子、黒こしょう。チョコレート。パームシュガーのお菓子。マスコット。 道中の日本でのお土産で 面白い恋人 ゆかりせんべい てんこ盛り
カンボジアの土産話も聞いて 去年を思い出しながら楽しかったです。
パームシュガーの固まったお菓子おいしかった。ＧＯＯＤです。
ありがとうね。
今年は、どこも行かなかったからなぁ～ イオンかほく ぐらいだし(笑)
どこか行きたいなぁ～
豆大福風パン（つぶあん＆ホイップ） っていうパンを購入。
「風」ってちゃんと小さい字になってるんだよ(笑) 光ってみにくいけど
くすりのアオキに行ったら、入り口の一番前にドドーンと置いてあったので買ってみた。
Ｋちゃん曰く、とてもおいしいという評判があるらしい。
どれどれ・・・。
まあ なんかムッチリしてそう。
中は？
かたよったクリームと餡の配置だ。 大丈夫か？
食べてみた。
まあおいしいけど。 やっぱりパンじゃん。
98円だったし。 安いからおいしいとしておこう。
もう一つ色の違ったのが売っていたから、今度はそれ食べてみよっと。
追記 1/12 次も買って来たよー。
もう一つは よもぎでした。
これは 餡とクリームがいい感じで入ってます
モチモチしてて、周りのお豆がちょっとしょっぱくて おいしかったです。
このパンの横になんと 鯛焼き風のパンがありました。
見た目はおいしそう。でかいし・・・。
しかし、 大福風のパンを食べた後では おいしくありませんでした。負けてます。
パンがパサパサしてるし、たっぷりの餡子だけです。
注意 私は普段、あんまり菓子パンを食べないので、菓子パンレベルでどれだけおいしいかはわかりません。
明けましておめでとうございます。
我が家は 12月31日が終るのを待って深夜に初詣に行ってきました。
寒いけど、ちゃっちゃと移動も終りすっきりとおまいりできました。
元旦は、まったり10時ごろにおせち料理を食べましたよ。
お昼過ぎ、親戚のお食事に招待されました。
他のおせちだと またまた食べれるんだよね。
いろんな人の手土産もあってその中の緑のドーナツを食べてみた。
（金沢駅にある高ーいドーナツだそうです）
・・・・ 苦い これなんの苦さ？
抹茶じゃないぞ。
数人で食べてみたけど？？？？ ゴーヤ？
うーん わからん。
みんなは酔っ払いだし
私は食べるの専門で いっぱい食べておなかがパンパンです。
クリスマスにくうかい？のむかい？を開催。
Ｋちゃん持参のイベリコ豚のグリル
人参の温サラダ。 たこのカルパッチョ。
生野菜のサラダ。
ローストビーフ （これは手作りじゃない）
ジャガイモとホタテの中華炒め。
チキンのグリル。 荒びき黒こしょうメンマ。
あげ出し豆腐 鬼おろしの大根添え
おだんごちゃんが育てたカブの甘酢漬。
手作りピザ。3枚
Ｒちゃんに手作りケーキを頂きました。
ガトーチョコラ 
写真を撮るのを忘れた ユーキちゃん持参の 「かぼちゃスープ」
よっしーの作ったシフォンケーキ。
がっつり食べて ちょっと飲んで おしゃべりして
長い夜を楽しく過ごしました。
楽しかった またしようね。
実家で食べました。
クリスマスのアイスケーキ。プーさんバージョン。
金沢のサーティワンで探し回って買ったそうです。
かわいいね。ありがとうございます！！
アイスケーキって食べたことないに等しいんだけど、これって包丁で切れないくらい硬いのね。疲れた～。 そして私がプーさんを丸かじりしました(笑) 硬かった～
味は、普通のアイスって感じ。
自家菜園の大根とカブをもらいました。
そば粉のシフォンももらった！
おだんごちゃんありがとう！！
今日のお昼は 大根菜のチャーハンです。
これでもかっていうほど 葉っぱ入れました
評判は上々。 よかった・・・
今日の3時は おだんごちゃん手作りのそば粉のシフォンケーキを食べた。
とてもおいしかった。 ありがとうね！
ユーキちゃんからきときとサヨリをもらいました。
うちの旦那様が 刺身にしてくれた 
たっぷり 1時間弱かかってました
でも うれしーわー
お魚 なれちゃったかと思ったけどおいしかったです。
やっぱ新鮮な魚は違うね！！
ユーキちゃんご馳走様！！！
2合の米にサトイモを中2個を切って生で入れました。
味付けは塩昆布 一袋の半分くらい。
炊き上がり 蓋をあけたところ↓
かき混ぜたら↓
サトイモはとっても柔らかくなっていて、かき混ぜるとき崩れるかと思ったくらいでした。
評判は上々
おかずと一緒に食べるといいくらいの塩加減です。
単品で食べるとしたら、もっと昆布が多くてもＯＫ。
